什么食物是低卡的？

Question

我想吃一些热量很低的食物，有什么样的食物是低卡能够帮助减肥的呢？

Answer 1

燕麦的效果就很好。燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡的营养粥对减肥十分有效。