减肥餐的做法有哪些

Question

运动减肥坚持了半个月就受不了了，朋友建议我做减肥餐，该怎样做吃了能减肥？

Answer 1

加内食谱要按照清淡低脂的方式做，也要多吃蔬菜。材料：榨菜30克，冬笋38克，香菇56克，四季豆38克，红甜椒38克，西芹粒30克，芥兰梗38克，马蹄38克，豆干38克，生菜若干，甜面酱少许。做法：1．将上述材料全部切成细丁，用香油炒熟；2．加入甜面酱少许，拌匀；3．将拌好的蔬菜丁放在剪好的生菜上；4．用少许松子装饰其上即成。