什么蔬菜的膳食纤维丰富呢？ - 问答频道

什么蔬菜的膳食纤维丰富呢？

男，34岁 2018-09-03 21:12

病情描述:

听说多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜能减肥瘦身，什么蔬菜中含有的膳食纤维比较丰富呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:06

含膳食纤维丰富的蔬菜很多，比如豆芽菜，豆芽菜热量很低，并且含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，让排便顺畅，另外它还具有利尿消水肿的功效。

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