什么蔬菜的膳食纤维丰富呢？

病情描述:

听说多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜能减肥瘦身，什么蔬菜中含有的膳食纤维比较丰富呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

含膳食纤维丰富的蔬菜很多，比如豆芽菜，豆芽菜热量很低，并且含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，让排便顺畅，另外它还具有利尿消水肿的功效。

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