女人冬季保暖吃什么食物好

Question

我是寒冷体质，每次都冬季就会受凉，宫寒也更严重了，那吃什么可以保暖？

Answer 1

女人冬季要都吃保暖食物，女人冬季保养，除了做一些暖身的小运动、例如慢跑呼啦圈等。食补也是很重要的。黑色食物是冬天减肥的最佳食物，因为黑色食物所含微量元素和维生素特别多，且其黑色素学名为“花色苷”，具有较强的抗氧化作用，清除体内的活性氧，能补肾暖身、防衰老。