常吃鳄梨能减肥吗？

Question

我总觉得自己有点胖，所以想减肥，妈妈买了一些鳄梨让我吃，鳄梨有减肥的作用吗？

Answer 1

鳄梨有减肥的作用。因为鳄梨肉是一种很好的纤维食物，两汤勺的鳄梨就含有2克的纤维，而整个鳄梨则含有10克左右的纤维。鳄梨也是一种极好的减肥食品，它不仅能够帮助减少胆固醇，还能降低心脏病的发病率。用来拌沙拉非常适合。