红豆燕麦粥有什么功效？

病情描述:

我熬了点红豆燕麦粥，今天当早餐吃家人们都很喜欢，我打算以后多做点，我想知道红豆燕麦粥有什么功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红豆燕麦粥有补血养颜的功效，燕麦和红豆都属于低热食物，能增强饱腹感，对瘦身减脂非常有效。此外，燕麦中富含的B族维生素和叶酸等，可改善血液循环、缓解压力。

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