苹果和葡萄的营养价值高不高 - 问答频道

苹果和葡萄的营养价值高不高

女，33岁

病情描述:

苹果和葡萄都是我很喜欢吃的水果，这两种水果的营养价值高不高呢？

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朱明炜主任医师北京医院

这两种水果的营养价值一般都是很高的。苹果和葡萄都是含有丰富营养素的水果，而且它们的成分中还含有膳食纤维、果胶以及果酸，对于减少脂肪和排毒排便都非常有效果。此外，这两种水果粥酸酸甜甜，对刺激消化也非常有帮助。

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