海带吃了有什么好处？

Question

前天去超市买了很多海带，今天做了海带汤，想明天做点海带丝吃，那吃了海带有什么好处？

Answer 1

海带是海草，吃了能补充营养物质，海带含有硫酸多糖，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。另外，海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。海带所含的热量较低，因此是减肥的理想食品。