豆浆是减肥必备的食物吗？ - 问答频道

豆浆是减肥必备的食物吗？

女，35岁 2018-09-12 20:24

病情描述:

要减肥不光要多运动，还要用食物来调养，那么，喝什么豆浆比较好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 21:09

豆浆是可以减肥瘦身的，其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米碴，新鲜玉米也好，或者燕麦之类的。

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