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草莓是不是热量很高呢？

女，20岁 2018-09-04 22:10

病情描述:

我最近在减肥，但是看到草莓总是忍不住想吃，想了解一下草莓是不是热量高的食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 22:23

草莓的热量高吗　不高。每吃一百克草莓，才积累了30大卡的热量，而且这些热量是轻轻松松就能消耗掉的哦，比如你慢走60分钟就能消耗180千卡的热量了，你还在担心什么?如果是以30分钟为一单位的话，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步(16千米/小时)440千卡。所以，草莓的热量并不高!

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