怎样吃对肝脏好？

Question

最近熬夜时间太久了，我的肝脏不好，肝功能也受损，那我要怎样吃才可以保肝？

Answer 1

若想保护肝脏健康，可以适量吃西蓝花、枸杞、绿茶、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

西蓝花富含硫化物，有助于肝脏解毒；枸杞含枸杞多糖，可减轻肝损伤；绿茶中的茶多酚能降低肝脏脂肪堆积；深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，帮助减少肝脏炎症。

二、药物

水飞蓟素可稳定肝细胞膜；甘草酸二铵具有抗炎保肝作用；双环醇能改善肝功能指标；谷胱甘肽参与肝脏解毒过程。所有药物均需在医生指导下使用。

避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，保持规律作息，定期进行肝功能检查，发现异常及时就医。