苹果的食疗作用有哪些呢？

Question

甘甜多汁的苹果，是我常吃的一种水果，听说它还有一定的食疗作用，具体是什么呢？

Answer 1

如果能经常吃苹果有益健康。因为苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类及果胶质，这种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减缓人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便，从而达到减肥的效果。