虾怎么吃减肥好

Question

老公下班回来买了一些虾，他知道我减肥不能吃太多肉，那虾要怎么吃减肥效果好？

Answer 1

可以做成乳香茄汁虾。材料：草虾4尾，圣女果5个。配料：蒜泥、牛奶、番茄酱、高汤、料酒各适置。做法：草虾略炸，蒜泥炒香加入番茄酱及牛奶；调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许圣女果装饰即可。虾是出了名的高蛋白低脂肪，所含的锌、硒等矿物质帮助排出毒素，减少脂肪在体内堆积。