用糯米煮粥喝有什么好处？

Question

我今天煮了糯米粥，味道更粘稠，也更香，经常喝有什么好处？

Answer 1

有健脾养胃作用，能促进消化，提高人体的免疫力以及抵抗力。糯米中含有蛋白质和糖以及微量元素等物质，对于食欲减少和脾胃虚寒者有很好滋补作用，有利于营养吸收，并能保护胃肠粘膜，能够增强患者的免疫力，平时在晚上喝糯米粥还有助于睡眠。

Answer 2

糯米煲粥喝能防止便秘，调理肠胃，用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。