中老年人吃枣有什么好处？

Question

随着年龄增长，我爸体格慢慢变差，医生让我买点大枣给老爸补补，中老年人吃枣有什么好处？

Answer 1

枣有丰富的营养价值，坚持吃它的效果会对身体有很大帮助。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。中老年人更年期经常会骨质疏松，枣就可以预防变严重，身体变轻松。体虚的人也有良好的滋补作用，而且是一种软化血管，降低血压的物质，还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。