吃鱿鱼有什么好处？

Question

我很喜欢吃犹豫，这边距离海鲜市场也比较近，我就经常买来炒辣椒吃，吃了有什么好处？

Answer 1

鱿鱼营养价值高，味道还好。鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。