想补充维生素吃什么好？ - 问答频道

想补充维生素吃什么好？

女，25岁 2018-09-09 20:29

病情描述:

我认为应该多吃一些含有维生素多的食物，对皮肤才会比较好，什么食物的维生素会比较多？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-09 20:52

想要多补充维生素，要多吃红辣椒。红辣椒维他命C含量比草莓、菠菜、西红柿、柠檬都高。洋葱和红椒都切片。将切片的洋葱放入抹了菜籽油的平底锅，炒至浅褐色，再放入红辣椒炒至稍微变色，然后加海盐调味。

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