为什么喝抹茶可以减肥？

Question

每年夏天我都会吃抹茶味的东西，喝抹茶，之后就感觉体重会下降，为什么喝抹茶能减肥？

Answer 1

喝抹茶是可以减肥的。抹茶是一种将茶叶磨粉而成的茶类，从茶叶中提取水溶性的咖啡因和儿茶素，以及不溶性的膳食纤维，而且当我们喝抹茶的时候，不仅仅是茶叶，连茶叶渣的有效成分也能一并摄入，其中水溶性成分占总量的40％呢。