要缓解疲劳可以吃什么？ - 问答频道

要缓解疲劳可以吃什么？

女，25岁 2018-09-06 21:25

病情描述:

这一阶段由于经常加班，所以总会觉得很是疲劳，吃什么可以缓解疲劳呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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廖张元主任医师天津医科大学总医院 2018-09-06 21:53

可以用柠檬泡水来喝。柠檬的酸味来源于橘酸，可以将脂肪和淀粉转化为能量，还能预防肌肉中乳酸增加而导致的疲劳，舒解精神压力，柠檬是对人体非常有益的水果。

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