橄榄油的功效有哪些？

Question

我拌菜喜欢买橄榄油，听说这种食用油可以生食，对身体也好，那橄榄油有什么功效？

Answer 1

用橄榄油做菜吃了不会长胖，橄榄油不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以此款减肥沙拉效果卓越。同时橄榄油还可以防止皮肤老化，使皮肤变得更健康、更有弹力。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，这对渴望有娇嫩皮肤的你，很有帮助。炒菜的时候，改用橄榄油吧。因为它比食用油热量低，不仅有助于减肥，还有丰富的维生素，对身体很有好处。