常吃大白菜有什么好处

Question

我经常买大白菜吃，最近煮豆腐汤也喜欢加点大白菜，那常吃有什么好处？

Answer 1

大白菜有清理肠胃的作用，还可以润肠，也能疏通大便，起到调理的作用。大白菜中富含膳食纤维，能促进肠壁蠕动，防止大便干燥，有效的清除肠道毒素的堆积。