黄瓜可以瘦身减肥吗？

Question

我想让自己尽快瘦下来，所以在运动减肥的同时，还想多吃一些减肥的食物，吃黄瓜能不能起到减肥的作用呢？

Answer 1

黄瓜是很好的减肥蔬菜。黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种中的碳水化合物在体内转化为脂肪。