哪些食物适合减肥的时候吃呢？ - 问答频道

哪些食物适合减肥的时候吃呢？

女，31岁

病情描述:

我最近开始减肥了，哪些食物比较适合在减肥的时候吃呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

多吃鸡蛋和鸡胸肉等。蛋：破坏及建立生理记忆。水煮蛋加一些盐，肚子不会胀。冰鸡肉：属碱性，不冰鸡肉，属酸性，吃皮才才能将体内胆固醇分解，皮不吃胆固醇高。葡萄柚：将人体由酸性改成碱性。

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