空腹喝鲜奶对身体好吗？

Question

老公说早餐吃的应该最有营养才对身体好，所以早起他都是空腹喝牛奶，空腹喝酸奶对身体好吗？

Answer 1

空腹喝鲜奶对身体是有一定好处的，空腹喝酸奶能够促进肠胃蠕动，对于患者出现的便秘情况，还有消化不良情况，都能够起到缓解作用。而且牛奶里面含有人体所需要的钙物质和蛋白质、氨基酸等许多矿物质存在，空腹喝了以后有利于这些物质尽快吸收到身体内。

Answer 2

空腹喝酸奶对身体是不好的，因为空腹喝鲜奶，鲜奶在胃里面停留的时间比较短，而且也不利于牛奶的吸收，在喝新买的时候，应该先吃一些淀粉类的食物，空腹身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，不利于消化吸收。