男性失眠饮食要清淡吗？ - 问答频道

男性失眠饮食要清淡吗？

男，45岁 2018-09-03 20:13

病情描述:

白天的时候老是昏昏欲睡，有几次在开会的时候，我都睡倒在桌子上，晚上失眠特别严重，男性失眠饮食要清淡吗？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-03 20:55

引起男性失眠的原因是非常多的，我压力过大，或者是身体的一些情况，都有可能会引起男性失眠，如果想要改善失眠，首先应该从饮食上调理，饮食轻淡为宜，避免高油脂的肉类及蛋糕点心。

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