燕麦的功效有哪些？

Question

我买了一些燕麦煮粥，口感还不错，燕麦都有什么功效呢？

Answer 1

应该常吃燕麦。因为燕麦可以防癌抗癌，吃燕麦可以防癌抗癌。有研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。还能增强免疫力，燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。