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吃什么能帮助减肥呢？

病情描述:

目前正在减肥当中，朋友建议我多吃一些碳水化合物的食物，那么吃什么能减肥呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果减肥的话，选择饮食是非常必要的，可以多吃一些含碳水化合物的食物，含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。

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