减肥的时候还能吃肉吗？

Question

我现在正在减肥，每天吃一些水果和蔬菜，一点肉都不敢吃，这时候能吃肉吗？

Answer 1

减肥的时候是可以适当吃一些肉的，减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等，这样就不怕营养不均衡了。