GI值低的食物有哪些 - 问答频道

GI值低的食物有哪些

女，32岁 2018-09-10 19:14

病情描述:

我的GI值有些偏高，去医院做了检查后医生建议我多选择GI值低的食物，哪些食物是？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 19:54

GI值偏高必须要减少高蛋白食物，GI值低的食物蛋类、鱼类、红色肉质、叶子、蔬菜、蘑菇菌类等。使用全麦做的面包、意大利面、玄米等。乳质品、果物推荐豆浆和猕猴桃。

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