怎么吃才能减肥呢？ - 问答频道

怎么吃才能减肥呢？

病情描述:

体重已经超过了150，每逢吃饭的时候特别苦恼，怎么吃才能瘦呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥一定要控制饮食，早餐：两片麵包(不涂果酱或只涂无糖果酱)+一杯脱脂奶；午餐：烧鸡肉叁文治+一碟黑醋汁沙律+一个生果；晚餐：一碗肉碎汤米粉+一碟菜+一个生果

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