怎么利用鸡蛋来减肥呢？

Question

我在电视上看到吃鸡蛋也可以减肥的说法，怎么利用鸡蛋来减肥呢？

Answer 1

鸡蛋的减肥效果是很好的。每天以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。