减肥的时候能吃坚果吗？ - 问答频道

减肥的时候能吃坚果吗？

女，30岁 2018-09-04 19:20

病情描述:

我平时比较喜欢吃坚果，现在正在减肥，还能吃这类的零食吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 19:42

减肥的时候少吃一些坚果是没有问题的。坚果可能富含脂肪，但它含的是好脂肪。坚果还含有大量纤维。所以你不妨吃一些杏仁、花生或者腰果，但要避开薯片和饼干。

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