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哪些蔬菜可预防便秘痔疮呢？

男，35岁 2018-09-07 19:54

病情描述:

这些天经常陪客户吃饭，大鱼大肉的有些便秘。每次大便都痛苦不堪，又害怕时间长了得痔疮，我应该吃那些蔬菜预防痔疮呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 20:43

预防痔疮便秘的蔬菜：①莴苣，具有开通、疏利、消积功效②空心菜③红薯，其中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益④卷心菜，可促进消化⑤白萝卜，促进胃液分泌，调整肠胃功能⑥韭菜，含粗纤较多防止大便秘结。⑦菠菜⑧木耳菜

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