海带吃了有什么好处？

Question

今天煲猪骨汤，我买了一些海带放在里面，听说海带煲汤很好喝，那常吃有什么好处？

Answer 1

用海带煲汤不仅味好，而且营养价值也高。海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。