喝豆浆有什么好处？ - 问答频道

喝豆浆有什么好处？

女，23岁

病情描述:

我家早晨的早餐一定会有豆浆这类的食物，喝豆浆会有什么样的好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆浆里所含有的蛋白质非常的多，可以补充能量。大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当。

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