吃燕麦可以减肥吗？

Question

我听说燕麦的热量很低，那吃燕麦可以起到减肥的效果吗？

Answer 1

燕麦五香饼的减肥效果是不错的。材料：燕麦粒500克，植物油、味精、五香粉、精盐皆适量。制法：马燕麦粒放入铁锅炒到香熟，磨成细粉，放在盆中，撒精盐、味精、五香粉拌匀，用沸水和成面团，切成小块，做成圆饼。把平底锅烧热后刷上植物油，放入圆饼，烙熟即可。