水果干干吃了能补钾吗？

Question

我想给自己补充一些钾，朋友说吃水果干就可以补钾了，吃了真的能补钾吗？

Answer 1

水果干在食用后是能补钾的，而各种水果干都是钾元素的很好来源。葡萄干中的钾和铁含量都比较丰富，是白糖甚至红糖都比不上的。