薏仁吃了有什么好处？

病情描述:

老婆在煮粥或者是煮米饭的时候，会放上一些薏仁，这吃了有什么好处？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

薏仁食用后好处特别的多，而薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用。且薏仁热量比较低，吃了不容易肥胖，其丰富的水溶性纤维，可以缓解便秘状况，清除体内堆积毒素。

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