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减肥期间饮食注意事项有哪些

女，22岁 2018-09-06 20:34

病情描述:

我希望自己可以尽快变瘦，那我在减肥期间，饮食方面要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 21:32

减肥期间的饮食注意事项有很多，建议能增加基础代谢率、以深海鱼类为主的“维他命F沙拉餐”，及协助做好体内环保、以蔬果原味为诉求的“高纤沙拉餐”。使用大量的蔬果，部分仅经汆烫、部分直接生食；在酱汁方面，也同以油醋酱的做法为基础，调出各有风味的低卡酱汁。

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