香蕉燕麦粥怎样煮？

Question

我打算以后早餐吃燕麦粥，听说这样吃可以快速减重，这种粥是怎样煮的？

Answer 1

燕麦粥的纤维素含量高，适合减肥食用，这是一道绝对健康的主食，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块儿的香蕉放进去，再放一些枸杞，用文火煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，会更好吃。