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减肥期饮食上要注意什么

女，29岁 2018-09-07 19:46

病情描述:

现在正是我减肥的关键时期，那我在饮食上都要注意些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 19:57

减肥期一定要注意饮食，上午基本不吃任何零食，假如实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，留意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要果断拒尽。同时保证一下午的时光不吃任何零食。

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