补钙有益于减肥吗？

Question

我减肥一直没有成功，在网上看到说补钙有益于减肥，是真的吗？

Answer 1

补钙确实有益于减肥，如果每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22％的体重，脂肪多减去61％，腹部脂肪多减去81％。