菊花茶喝了有什么作用？

Question

我最近经常用电脑，老婆就叫我喝些菊花茶，菊花茶喝了有什么作用？

Answer 1

菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解疲劳、辅助降压等作用，适合日常保健饮用。

1、清热解毒

菊花性微寒，含黄酮类化合物，可帮助清除体内热邪，对风热感冒初期咽喉肿痛有一定缓解作用。

2、平肝明目

菊花中的维生素A前体物质能营养视神经，长期用眼过度者饮用可减轻眼睛干涩、视物模糊等不适。

3、缓解疲劳

菊花茶含氨基酸与微量元素，能调节神经系统功能，改善因压力或熬夜导致的头晕乏力症状。

4、辅助降压

菊花提取物具有轻度扩张血管作用，高血压患者适量饮用可协同药物稳定血压，但不可替代正规治疗。

饮用时建议选择胎菊或杭白菊，每日不超过5朵，体质虚寒者宜搭配枸杞；出现腹泻等不适需停用，糖尿病患者慎加糖调味。