减肥时可以喝什么饮料呢？ - 问答频道

减肥时可以喝什么饮料呢？

男，24岁 2018-09-07 20:57

病情描述:

我平时喜欢喝饮料，很少喝白开水，现在正在减肥中，可以喝什么饮料呢？

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-07 21:43

减肥的人要注意多补充水。白开水、茶水、枸杞茶、山楂茶、菊花茶(不加糖)、自制柠檬水(无糖或用代糖、木糖醇)。咖啡可以喝，但不要加入咖啡伴侣和白糖。可以直接加一点红糖到淡淡甜味为止。或者加代糖、木糖醇。

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