什么样的食物热量会比较低？

病情描述:

我觉得如果要减肥那么吃饭的时候就要吃热量比较低的食物，什么样的食物热量会很低？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以选择吃萝卜，热量就很低。萝卜含较高的水分，还含有较高的维生素B素、维生素C等多种成分。可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，促进脂肪的燃烧。

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