吃什么蔬菜可以美白？

Question

我天生就黑加上后天的太阳光晒更黑了，吃什么蔬菜可以美白？

Answer 1

皮肤黑有很多是可以通过后天饮食来改善的。多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。