喝酸奶可以减肥吗？

Question

最近消化不是很好，所以偶尔喝酸奶，喝酸奶能不能减肥？

Answer 1

喝酸奶非常有利于减肥，酸奶的减肥效果也很好。酸奶对于减肥具有显著的作用，因为它含有对减肥有益的诸多营养成分。如钙质、蛋白质、纤维素等。