常吃燕麦能抗衰老吗

Question

我表妹每天都喝燕麦粥，说是能抗衰老的，我也打算以后天天吃，真的有用吗？

Answer 1

燕麦含纤维素，经常吃能增强能量。燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。