减肥期间哪些可以吃？ - 问答频道

减肥期间哪些可以吃？

女，21岁 2018-09-11 21:21

病情描述:

我有减肥的打算，但是我不想节食减肥，在减肥期间有哪些是可以吃的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-11 22:02

在这一阶段可以多吃一些果蔬。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。

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