豆腐的营养高吗

Question

这段时间我每天都在吃豆腐，因为听说豆腐吃了可以减肥，不知道豆乳的有你个头价值高不高？

Answer 1

豆腐不仅可以减肥，还有很多其他的功效，豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。特别适合于单纯性肥胖者食用。拌豆腐加番茄，红白相间，味道可口，营养丰富。